loader
Օրվա բաղադրատոմսը. Հետտոնական դիետա (օր վեցերորդ)

Օրվա բաղադրատոմսը. Հետտոնական դիետա (օր վեցերորդ)

Հետտոնական  դիետան տևում է 1 շաբաթ, որի ընթացքում արգելվում է բուսական և սերուցքային յուղեր օգտագործել։ Ցանկալի է հանքային ջրի և կանաչ թեյի օգտագործումը (օրական 4 բաժակ ջուր և 2-3 բաժակ թեյ)։

  1. օր առաջին
  2. օր երկրորդ
  3. օր երրորդ
  4. օր չորրորդ
  5. օր հինգերորդ

Oր վեցերրորդ

Նախաճաշ.

մրգային յոգուրտ - 100 գ

վարսակաձավարի շիլա - 1 ափսե

թեյ կամ սև սուրճ (առանց շաքարի)։

Ճաշ.

բանջարեղենային ճաշ - 1 ափսե

խաշած բրոկոլի -1 ափսե

սև հաց -1 կտոր

Ընթրիք.

կաղամբով, լիմոնի հյութով և մաղադանոսով աղցան -1 ափսե

100 գ տավարի մսով, բրոկոլիով և գազարով բանջարեղենային ռագու - 1 ափսե

խոտաբույսերով թեյ - 1 բաժակ:

Share
Class
Link
Plus
Send
Pin

ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՆԱԵՎ

Լրահոս