loader
Օրվա բաղադրատոմսը. Հետտոնական դիետա (օր առաջին)

Օրվա բաղադրատոմսը. Հետտոնական դիետա (օր առաջին)

Հետտոնական  դիետան տևում է 1 շաբաթ, որի ընթացքում արգելվում է բուսական և սերուցքային յուղեր օգտագործել։ Ցանկալի է հանքային ջրի և կանաչ թեյի օգտագործումը (օրական 4 բաժակ ջուր և 2-3 բաժակ թեյ)։

 Օր առաջին

Նախաճաշ. 1 թոստ, կես գրեյպֆրուտ, 1 բաժակ սև սուրճ կամ թեյ (առանց շաքարի)։

Ճաշ. 1 բանկա թունա ձուկ, 1 թոստ, 2 ճյուղ նեխուր, 3 հատ սալորաչիր կամ ծիրանաչիր։

Ընթրիք. 100 գ խաշած  հավի կրծքամիս՝ ռեհանով և լիմոնով , 1 ափսե կանաչ լոբի, 1 ափսե քերած գազար, 1 հատ խնձոր։

շարունակելի

Share
Class
Link
Plus
Send
Pin

Լրահոս