loader
Օրվա բաղադրատոմսը. Հետտոնական դիետա (օր երրորդ)

Օրվա բաղադրատոմսը. Հետտոնական դիետա (օր երրորդ)

Օր առաջին
Օր երկրորդ

Հետտոնական  դիետան տևում է 1 շաբաթ, որի ընթացքում արգելվում է բուսական և սերուցքային յուղեր օգտագործել։ Ցանկալի է հանքային ջրի և կանաչ թեյի օգտագործումը (օրական 4 բաժակ ջուր և 2-3 բաժակ թեյ)։


Օր երրորդ

Նախաճաշ.

վարսակի շիլա - 1 ափսե

խնձոր - 1 հատ

թեյ կամ սուրճ (առանց շաքարի)

Ճաշ.

ոչ մաքրած բրնձով տոմատի ապուր

կտրատած վարունգ գինու քացախով - 1 հատ

սալորաչիր կամ ծիրանաչիր - 3 հատ

Ընթրիք.

շոգեխաշած ձուկ - 150 գր,

ավելուկ կամ բրինձ (ոչ մաքրած) - 1 ափսե

նանայով թուրմ - 1 բաժակ

կես գրեյպֆրուտ։

շարունակելի

Share
Class
Link
Plus
Send
Pin

Լրահոս